Si tiene exceso de gordura del estómago, entonces usted está probablemente en busca de la mejor manera de perder grasa del vientre y, si son como yo, probablemente piense que se trata de comer menos y hacer más abdominales. Si bien esto es cierto en algunos aspectos, quiero ayudar a evitar un gran error que he hecho y que no está comiendo lo suficiente!
Sí, has oído bien, en realidad se puede obstaculizar sus esfuerzos para perder peso por no comer lo suficiente. Aunque mucha gente piensa que cuanto menos comas, más peso perderá, esto no es realmente cierto - especialmente cuando se trata de grasa del vientre. Usted ve, su cuerpo tiene un mecanismo para preservar la grasa que ya tiene y para almacenar la grasa de los alimentos que usted come de manera más eficiente cuando no está comiendo suficientes calorías. Esto significa que comer menos no es igual a menos de grasa en el abdomen.
Así que, ¿Cuál es la mejor manera de perder grasa del vientre?
La mejor manera es en realidad la de comer muchas comidas más pequeñas a lo largo de con el consumo de las combinaciones correctas de alimentos y en el momento adecuado del día. Eso, combinado con el ejercicio le ayudará a conseguir un vientre más plano.
Esta es una gran noticia, porque ahora no tendrá que pasar hambre para bajar de peso. Sólo tiene que elegir sus alimentos con más cuidado y estar seguro de obtener las cantidades adecuadas de carbohidratos, proteínas y grasas en cada comida.
¿No sería genial ver finalmente su gordura estómago va hacia abajo, para caber en sus pantalones vaqueros flacos, para sentirse más seguro y disfrutar de la vida de nuevo a todos al mismo tiempo no tener que morirse de hambre?
