Cuando se trata de dietas y la pérdida de peso, parece que hay un sinfín de consejos todo lo que dice cómo usted puede rápida y sin esfuerzo, bajar de peso y se ven como una super modelo. Si fuera tan fácil. Éstos son algunos consejos que usted debe evitar a toda costa.
1. Evite los trucos de la vanidad. ¿Con qué frecuencia vemos los anuncios diciendo cosas como: "Ahora usted puede parecer grande y que todo el mundo mirando a usted", o algo similar? Se centran más en la que le dice lo sexy que se verá en vez de la dieta y los hechos reales de pérdida de peso plan. La clave es concentrarse más en los aspectos prácticos del plan y dejar que el se ve bien cuidar de sí mismos en el camino.
2. Evite las dietas y el truco de moda que están hoy aquí y mañana no. Puedes buscar un programa que ha existido por lo menos un año o dos. Será más probable es que sea un plan que está trabajando para muchas personas y no un truco de volar por la noche.
3. Evite cualquier dieta que te limita a un grupo de alimentos específicos. Por ejemplo, una dieta que elimina todos los carbohidratos y la grasa. Esto es simplemente poco saludables y no un enfoque a largo plazo para perder peso y mantenerlo apagado.
4. Evite todas las pastillas para adelgazar. Todos los resultados a corto plazo son sólo a corto plazo .... ¿De verdad ve a sí mismo tomando píldoras de la dieta por el resto de tu vida? Usted no quiere caer en todo el bombo y promesas vacías. La pérdida de peso se trata de encontrar una solución a largo plazo para una alimentación saludable y hacer ejercicio con regularidad. Ninguna píldora puede hacer eso por usted.
