Una de las razones gigantes que la gente no tiene información clara y coherente sobre este tema es quizás porque, por desgracia, hay una gran cantidad de empresas de alimentos y suplementos en el mercado que no quieren entender que la realidad de la ficción.
Ellos quieren que usted acepte que continuamente comprando alimentos "bajos en grasa" se va a acelerar de alguna manera el metabolismo y ayuda a perder peso.
Mientras que, sí, algunos alimentos con poca grasa puede jugar un papel importante en un programa de alimentación general que tiene por objeto acelerar el metabolismo, comiendo alimentos que provienen de envases que grita 'LOW FAT! que no hacer nada. Muchos de estos productos están cargados de calorías provenientes de carbohidratos, azúcares o proteínas (que siguen siendo calorías y todavía debe ser quemado o se convierten en grasa corporal).
En la abundancia de la misma manera bajo de azúcar, los productos sanos que están en el mercado también pueden contener proteínas adicionales, grasas, hidratos de carbono, etc que es posible que desee evitar. Cuando usted está haciendo su próxima compra de comestibles asegurarse de que nos fijamos en las etiquetas y ver lo que está contenido en el producto como la mayoría de los productos de hoy en día, en verdad casi todos los productos, tiene un inventario de los ingredientes y lo que las grasas, los cangrejos y las calorías están en sus alimentos. Son estos "pequeños detalles" que el cuerpo requiere para tratar de quemar después de haber sido comido y si no los queman, entonces los convertirá en grasa.
Así que cuando usted está divagando en torno a la tienda de esquina no se limite a recoger objetos que parecen sanos o el paquete que dice que es lo-grasa, bajos en azúcar, etc acaba de tomar un segundo o 2, marque el envase y tener un poco de lectura sobre lo que está comprando.
