El ayuno ha sido una tradición en muchas religiones desde los tiempos bíblicos. Se ha demostrado que los seres humanos pueden vivir por lo menos cinco días sin comer, siempre y cuando no se ejerce demasiado y puede llegar a mantenerse bien hidratado. Sin embargo, esto no siempre es la opción más saludable en lo que respecta a la pérdida de peso segura. Es importante que su cuerpo recibe algunos nutrientes. Si usted no está comiendo, como parte de una dieta o limpieza rápida, lo que necesita saber que usted todavía puede rápida y gestionar con la ingesta de algunos de sus vitaminas y minerales importantes bebiendo jugos de frutas y vegetales durante su período de limpieza. la pérdida segura de peso es muy eficaz y hace que sea más fácil mantener el peso. Mientras que en una forma rápida, el jugo debe ser 100 por ciento de jugo, no a base de concentrado, para asegurarse de que no está lleno de los azúcares y las sustancias químicas artificiales que están trabajando tan duro para eliminar de su cuerpo.
El ayuno y la limpieza no se acaba de hacer por las personas interesadas en la pérdida de peso segura. También se hace con fines religiosos o con fines médicos, y algunas personas incluso utilizan este proceso porque dicen que, si bien la limpieza, su mente está muy clara, y ayuda a centro de uno mismo.
Las dietas líquidas trabajo tan rápido sobre todo porque no le permite comer carne y otras proteínas duras que son difíciles para que su cuerpo se descomponga. Cuando uno no tiene problemas para digerir lo que ingiere, hay menos sobra que tiene el potencial de convertirse en residuos almacenados en su cuerpo.
Si usted está usando los jugos vegana y agua, y no comer o beber cualquier cosa, usted puede perder hasta una libra por día con una fruta y detox del jugo vegetal. Es importante que encuentre un programa de pérdida de peso segura de que usted se sienta cómodo. Si todo esto suena un poco difícil de mantener, puede intentar una alternativa como una dieta vegana para limpiar su sistema y le ayudará a perder peso. comida vegetariana no son como la limpieza como una dieta de jugo de todos, y la pérdida de peso no es tan importante, pero todavía tendrá resultados visibles, y usted no tendrá tanta hambre.
Si no está seguro de cómo hacer una comida vegana adecuada, recoger vegano PETA's College libro de cocina.Usted debe ser capaz de encontrar algunas recetas allí. Si eres lo suficientemente fuerte como para ir por el oro y la ayuna de jugo, recuerde siempre rápido de una manera saludable, vigilar su progreso, y en sólo unos días, fuera puntal en los pantalones vaqueros de la parte posterior del armario. No se olvide de un cinturón, que va a necesitar ahora!
