Qué se necesita para bajar de peso rápido?
Quemar el exceso de grasa abdominal lo más rápidamente posible?
Mira más delgado en sólo un par de semanas?
Si usted contestó sí a alguna de las preguntas anteriores, entonces este artículo será el más importante que he leído.
He aquí por qué. Yo voy a mostrar lo que he descubierto a ser el más grande "rápida" arma fusión de la grasa alrededor. No es nada complicado. Sólo requiere de un entrenamiento intenso. Pero es lo que vale la pena porque la grasa se derrite en forma dramática.
Alguna vez has notado que el ejercicio # 1 está caminando?
Es porque tiene prácticamente ningún esfuerzo. Hay, básicamente, no hay esfuerzo involucrado.
Como resultado, la pérdida de peso es lenta. Es por eso que caminar y otros ejercicios de baja intensidad causa frustración tanto para aquellos que necesitan perder peso rápidamente. A pesar de caminar tiene ventajas asombrosas de salud, es no sólo va a la fuerza libras de peso de su cuerpo en el aliento que toma velocidad.
He aquí por qué el entrenamiento intenso es mucho mejor ...
1. Es en gran medida eleva el metabolismo durante y después del ejercicio es completo!
2. Más calorías se queman lo que significa más pérdida de peso!
3. Tiene propiedades de mayor desarrollo muscular (músculos queman grasa)!
4. Está científicamente demostrado para producir resultados mucho más rápido!
En realidad, hay otro beneficio del ejercicio intenso ... con el tiempo necesario es mucho menor.
Esto es lo que quiero decir ...
Usted tendría que caminar horas más en llegar ni siquiera cerca de los resultados de unos veinte minutos de trabajo de velocidad.
Mi punto es, que tanto tarda menos tiempo y los resultados llegan más rápido, que es perfecto para la persona ocupada que necesita desesperadamente para bajar de peso.
¿Cuáles son las opciones en esta lista?
En realidad, es fácil. Cualquier ejercicio que se puede hacer con baja intensidad se puede hacer con altura.
Tome el ejemplo de caminar ... En lugar de caminar alrededor de la cuadra un par de veces ... RUN. En lugar de un paso de ritmo lento en su rueda de ardilla ... aumentar la pendiente y se mueven más rápido!
Es realmente todo sobre la ciencia aquí. El combustible más rápido y más caliente el fuego, más se quema. La intensa formación que da un metabolismo muy elevado que te hace derretir rápidamente la grasa.
Si usted está luchando para ver los resultados con tu rutina actual, entonces es muy sencillo ... Usted probablemente no está empujando a sí mismo suficiente.
El fondo aquí es simple ... mientras que los beneficios para la salud de caminar y otros ejercicios de baja intensidad son enormes ... es un entrenamiento intenso que produce resultados increíblemente rápidas.
