Es cierto que todos queremos perder peso, lucir más esbelta y de buen aspecto. Sin embargo, lo que tenemos que centrarnos en no es tanto nuestro peso, pero nuestra salud. Nuestra motivación no debe ser tan centrados en nuestro aspecto. Es necesario centrarse más en lograr los máximos beneficios de salud. Cuando nos sentimos bien, nos fijamos bien también.
Usted se sentirá mejor después de perder peso
Antes de que se pierde por completo, déjame decirte algunos datos. Usted se sorprenderá de lo bien que se siente después de haber perdido algo de peso. Esto va tanto para su salud física y emocional de su. Tome subir un tramo de escaleras, por ejemplo. Usted será capaz de hacer esto sin perder el aliento. Lo mismo ocurre con el juego en el patio con sus hijos. Usted será capaz de hacerlo sin ser agotados! Usted tendrá la energía para hacer todas las cosas que quieres hacer en la vida y que vale la pena vivir.
Dietas yo-yo es peligroso
Seguramente, a estas alturas de tu vida te han dado cuenta del riesgo para la salud de dietas yo-yo. Es mejor llevar algunos kilos de más que lo que es continuar con estas dietas montaña rusa. Bajar la montaña rusa para siempre.
Se centran en mantener una dieta saludable y mantenerse activo. Piense en la pérdida de peso a largo plazo. No se trata de la pérdida rápida de peso plan de dieta. Usted está en que los resultados de larga duración. Esto no es quién es el mejor perdedor. Este es el enfoque a largo plazo la pérdida de peso máximo. Usted está en él para ganar!
pérdida de peso a largo plazo es una cuestión de actitud
¿Cuántos libros has leído? Como muchas dietas que han estado en? La industria de la dieta gustaría que usted piensa que el problema es todo lo que ya tienen la solución. Estos libros hacen una promesa tras otra. ¿Has visto alguna promesa en esta lista? No. ¿Por qué no promete? Porque yo no puedo prometer nada. Yo sólo puedo decir lo que sé.
Les puedo decir. Si usted se concentra en su salud, a continuación, podrás ver el peso se caen. ¿Por qué este trabajo? Debido a que ya no se centran en el peso, pero, que se centrará en lo que realmente importa y que eres tú. Usted se centrará en estar saludable y hacer lo correcto para usted. Usted no puede dejar de tener éxito cuando se centran en comer bien y hacer lo correcto.
Deja las modas dieta atrás. Diga adiós a las dietas locas "cookie". Diga adiós a todo tipo de hambre. Da la bienvenida a los resultados de la pérdida a largo plazo y de larga duración de peso. Da la bienvenida a un mejor jugador, sentirse mejor y más saludable.
