¿Tiene "Rebaño mentalidad" cuando se trata de perder peso? ¿Estás tratando de hacer todo lo que todos los demás están haciendo con los resultados misma - fracaso y la decepción? Hay algunas fallas muy importantes en los programas de pérdida de peso más popular que hay por ahí hoy en día. Si usted piensa que la única manera de lograr su objetivo de pérdida de peso es por el sudor de la muerte mediante el ejercicio y privando a sí mismo con una dieta baja en calorías que no están solos. Mucha gente cree esto, vaya por este camino de la falta de pérdida de peso y, finalmente, renunciar a mucho antes que ver el éxito que desean. Hay una pieza que faltaba del rompecabezas que pocos recuerdan a incorporar a su plan para bajar de peso.
La conexión olvidada
Sentir que se están librando una batalla perdida, cuando se trata de perder peso puede ser mentalmente agotador. Y la razón por la que se siente como usted está tomando un paso hacia adelante y hacia atrás los pasos 2 se debe a que es muy probable que olvidar la conexión de la hormona que es clave para la quema de grasa. No estamos hablando sólo otra dieta aquí, pero una re-educación sobre la manera de quemar grasa. Su enfoque de la pérdida de peso no debe ser perjudicial para la salud de su cuerpo!
Consejo de hormonas de tipo
Con el fin de tener éxito en la pérdida de peso saludable y constructivo que debe descubrir cuál es su tipo de cuerpo es. Hay cuatro tipos de cuerpo principal de cada uno con sus propios obstáculos específicos hormona de la glándula a perder esos kilos de más. Estas deficiencias hormonales deben ser descubierto y se dirigió con el fin de lograr la pérdida de peso a largo duración que no vuelve con una venganza tan pronto como se retire el pie del acelerador.
Tome un momento y mirar a su alrededor a todo el mundo la próxima vez que estés en el centro comercial. Se dará cuenta de que la mayoría de las personas que se caen con sobrepeso en 4 formas del cuerpo. Algunos tienen toda la grasa se asentaron en la zona del estómago, otros tienen grasa por todas partes. La razón de esto es que el cuerpo pone los depósitos de grasa en ciertas áreas del cuerpo en base a lo que está sucediendo a sus hormonas.
¿Te sientes un momento bombilla viene en - que no es perezoso y su alimentación no es probablemente fuera de control. Nunca ha sido realmente su culpa todo este tiempo. Siente que el sentido de la esperanza de volver?
Asesino de hormonas
Todos sabemos a estas alturas de la hormona del estrés cortisol y la forma en que es responsable de la acumulación de depósitos de grasa profundo en su parte media. Feos con seguridad, pero también muy mortal. La hormona estrógeno en el otro lado le da esa maravillosa "pera" alrededor de sus caderas y muslos. No es bueno para tratar de manipular las calorías o de escape a ti mismo con ejercicios repetitivos hasta que entienda lo que la forma de tu cuerpo o el tipo está diciendo acerca de su estado general de salud y aumento de peso.
Plan de Pérdida de Peso correcta para su tipo de cuerpo
Su problema no es su peso, su peso es sólo un síntoma de un problema subyacente. Comprender y solucionar el problema de fondo es la hormona clave para empezar a equilibrar su peso a un nivel saludable. Una vez que tenga su situación única bajo control, todo lo que haga el ejercicio a comer con sensatez, comenzará a funcionar de una manera casi mágica.
