Usted mismo peso en la balanza de nuevo.
Y no es de extrañar que sólo han perdido algunas libras o incluso ninguno en absoluto. Parece que la búsqueda del cuerpo perfecto, está más allá de su alcance en este momento, incluso si la dieta religiosamente.
No se precipite… Tal vez usted ha estado haciendo su rutina de pérdida de peso a la inversa.
Vamos a tratar de otra manera: Escucha a tu cuerpo en vez de obligar a que haga sus necesidades. Este es el secreto para conseguir ese gran cuerpo. Usted deja de obligar a su cuerpo para adaptarse a sus ideas rígidas y expectativas.
¿Sabe usted que la participación en ejercicios de la luz es a menudo la clave para la adquisición de este nuevo órgano y delgado? De hecho, el estiramiento, caminar y los ejercicios de la luz puede rehacer su cuerpo. Estoy hablando sobre el uso de pesas ligeras, tales como pesas que el peso de menos de tres libras. Estoy hablando de ir de 12,5 minutos camina en vez de caminar durante dos horas todos los días excepto el domingo ..
Sí, estoy hablando sobre el cuidado de su cuerpo, incluso mimar su cuerpo en calor para la relajación total. Usted puede tomar un baño caliente, saunas uso, y utilizar un cepillo seco en su piel.
Sólo es tan duro como usted lo hace. Guardar mismo año de la lucha por tomar pasos sencillos para conseguir ese nuevo organismo en lugar de exigir que su cuerpo se ajustan a sus estándares poco realistas. La mayoría de los hombres y las mujeres no se dan cuenta de que menos es más cuando se trata de acondicionar el cuerpo. No es difícil comer menos cuando usted se siente optimista y positivo.
Ir a por ello ... El uso de calor, el ejercicio y comer mejor que sus herramientas para conseguir su cuerpo en forma hoy en día.
